علم فوتبال ⚽️


27912 کاربر

﷽ 🌎 علم فوتبال | مرجع آموزش مربیان و بازیکنان فوتبال کشور

📱 تماس با ما | تبلیغ
💁‍♂ @SoccerAdmin

35K_____🏃‍♂_____34K
👑 با کمک شما عزیزان #موفق خواهیم شد...

👨‍💻 مدیریت | Unkdown
{links} {LinksTitle}
{/links}
بازدید امروز : 11
بازدید دیروز : 2
بازدید یک سال : 20
🔰چگونه بدون از دست دادن عضله، چربی بدن را کم کنیم؟ 1⃣بیش از کالری مصرفی را کم نکنید 2⃣به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید 3⃣تمرینات با وزنه را ادامه دهید 4⃣تغذیه بعد از ورزش را فراموش نکنید 5⃣در انجام ورزش های هوازی افراط نکنید 6⃣8 ساعت خواب شبانه داشته باشید 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
ادامه 2018/10/12 20:09 قبلی