علم فوتبال ⚽️


27912 کاربر

﷽ 🌎 علم فوتبال | مرجع آموزش مربیان و بازیکنان فوتبال کشور

📱 تماس با ما | تبلیغ
💁‍♂ @SoccerAdmin

35K_____🏃‍♂_____34K
👑 با کمک شما عزیزان #موفق خواهیم شد...

👨‍💻 مدیریت | Unkdown
{links} {LinksTitle}
{/links}
بازدید امروز : 27
بازدید دیروز : 2
بازدید یک سال : 36
✔️ برای کاهش استرس موز بخورید موز سرشار از پتاسیم است، ماده معدنی که به کاهش استرس کمک زیادی می کند.موز همچنین در آرام کردن ذهن نیز نقش بسزایی دارد زیرا سرشار از تریپتوفان است.تریپتوفان یک اسید آمینه است که متشکل از سروتونین (هورمون احساس خوب) و ملاتونین (هورمون خواب) می باشد. 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/11 19:02
🏁 ویدیوی فوق العاده انگیزشی NEVER GIVE UP ✔️ از بهترین بازیکنان جهان رونالدو ، مسی ، نیمار ، گریزمان و غیره... 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/11 19:02
🏁 انگیزشی ✔️ مردم تورا آنگونه میبینند که میخواهند ✔️ پس بیش از حد درگیر نظرات آن ها مشو 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/11 19:02
⛳️ تمرین : حرکات پا به توپ و پاس دادن ؛ شوت زدن 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/11 10:49
☑️ تمرین تیمی در سالن وزنه مختص داخل فصل مسابقات 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/11 10:49
🔰 ۳ گام ساده اما معجزه‌آسا برای کاهش وزن 1️⃣ مصرف قند و کربوهیدرات را کم کنید 🔺اینها غذاهایی هستند که تولید انسولین را افزایش می‌دهند. خوب است بدانید که انسولین، اصلی‌ترین هورمون ذخیره‌ی چربی در بدن است. 2️⃣ پروتئین، چربی و سبزیجات بخورید 🔺تمام وعده‌های شما باید شامل یک منبع پروتئینی، یک منبع چربی و سبزیجات حاوی مقدار کم ‌کربوهیدرات باشند. 3️⃣ 3 روز در هفته، وزنه بزنید 🔺با زدن وزنه، جلوی کُند شدن سرعت سوخت‌و‌سازتان را می‌گیرید و عضله سازی می کنید. هم به تناسب اندام می رسید و هم کاهش وزن پایدار تری دارید. 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/11 10:49
🏁 انگیزشی ✔️ اگر روزی 1% در کار خود پیشرفت کنید ، تا پایان سال 365% پیشرفت کرده اید ! ✔️ موفقیت های بزرگ با پیشرفت های کوچک روزانه حاصل می شود . 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/11 10:49
‍ ‍ 👇کسانی که مطالعه کردند و به ما اعتماد کردند پشیمان نشدند 👇 🔥⭐️ به رویای خود یعنی لژیونر شدن در فوتبال با باشگاه پارس جم تهران برسید... 🔉 تست گیری باشگاه پارس تهران 🔉 💨 حضور در مرحله دوم لیگ ۳ بزرگسالان ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 👈 امید ها و جوانان لیگ دسته ۲ تهران ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ⛳️ با بهترین امکانات اعم از : سالن وزنه، ژیمیناستیک ، TRX تی ار ایکس، زمین چمن طبیعی و بسیار زیبا و خوابگاه برای بازیکنان شهرستانی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🎁 فرصت عالی برای بازیکنان مستعد و توانا که به دنبال تیم معتبر و عالی میگردند فرصت را از دست ندهید ⚡️ انتقال بازیکنان توانا و مستعد به باشگاهای دیگر و تیم های نظامی ⚡️ 🙎‍♂ مربیان بسیار مجرب و تجربه و رزومه دار در بهترین باشگاه های کشور 🙍‍♂ 📞 شماره تماس و ارتباط : 📲 جوابگویی ۲۴ ساعته از طریق تلگرام 09038479700 09058272490
2018/10/10 22:04
⛳️ تمرین : پاس دادن ؛ حرکات پا به توپ و پاس و شوت زدن 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/10 19:25
🏁 انگیزشی ✔️ فوتبال یعنی از قیافت بگذری 😶 ✔️ فوتبال یعنی تحمل کشیده شدن پوستت رو اسفالت و چمن مصنوعی و خاک رو داشته باشی ✔️ فوتبال یعنی هرجا هردقیقه توپ دیدی دلت بخواد ⚽️ ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/10 19:25
🌀سرد کردن چرا اجباریست: 🔹جلوگیری از استپ رشد عضلات 🔸جلوگیری از گرفتگی عضلات 🔹رفع اسید لاکتیک 🔸افزایش رشد عضلات 🔹کاهش درد عضلات 🔸بهبود ریکاوری 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/10 19:25
☑️ کوتاه کردن فاصله زمانی کنترل و ضربه نهایی با هدف افزایش تندی پا 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/10 19:25
‍ ⚽️باشگاه فوتبال آریا پرسین جوان تهران ⚽️ جهت حضور در مسابقات امید لیگ برتر حوزه تهران از متولدین 77 الی 81 تست فنی بعمل می آورد. آماده سازی تیم جهت حضور در مسابقات لیگ دسته اول کشور سال 98 ⚽️خوابگاه در حال استفاده برای بازیکنان شهرستانی موجود می باشد. ⚽️ امکانات و البسه کامل ورزشی ⚽️زمین تمرین زیر نظر کادری مجرب دارای مدارک AFC ⚽️برنامه ریزی و مشاوره ورزشی برای ترانسفر و معرفی سطوح برتر کشور ⚽️معرفی بازیکنان بزرگسال 70 الی 74 به سطوح اول کشور با مدیر برنامه ⚽️ آدرس : تهران ایستگاه مترو ایران خودرو اتوبوس های شهرک شهرداری سوار شوید ایستگاه کلانتری 154 پیاده شوید پشت کلانتری بعد پارک زمین چمن شهدای چیتگر شمالی ⚽️ تست گیری برای تکمیل نفرات می باشد.⚽️ شماره های تماس : 09108487848 09190327863 تلگرام و تماس 09190327849 اگر برای آینده ای بهتر در فوتبال نیاز به برنامه ریزی دارید با ما در تماس باشید.
2018/10/10 15:00
☑️ تمرینات شوتزنی ☑️ پای تکیه گاه + گام اخر بلند + دست تعادل + قدرت 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/10 14:59
⛳️ تمرین : پاس دادن ؛ حرکات پا به توپ و پاس 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/10 14:59
☑️ اموزش نیم برگردان و برگردان 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/10 14:59
🌈آیا "ما باید این بازی را ببریم"؟ ♻️ یکی از روش های نادرست مربی گری که در اغلب موارد باعث ایجاد استرس در بازیکنان می گردد بیان این ادعا به بازیکنان است که: "ما باید این بازی را ببریم" 🔥 بدون شک این نوع اظهارنظرها باعث از دست دادن تمرکز و همچنین عصبانی شدن بازیکنان قبل از انجام مسابقه می شود. ✍ استرس در ورزش، گروه روانشناسی دانشگاه تهران 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/10 14:59
🏁 انگیزشی ✔️ بهترین دارویی که برای موفقیت فوتبالیستهای جوان می شود تجویز کرد : تلاش کردن است. 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/10 14:59
‍ ‍ 👇کسانی که مطالعه کردند و به ما اعتماد کردند پشیمان نشدند 👇 🔥⭐️ به رویای خود یعنی لژیونر شدن در فوتبال با باشگاه پارس جم تهران برسید... 🔉 تست گیری باشگاه پارس تهران 🔉 💨 حضور در مرحله دوم لیگ ۳ بزرگسالان ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 👈 امید ها و جوانان لیگ دسته ۲ تهران ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ⛳️ با بهترین امکانات اعم از : سالن وزنه، ژیمیناستیک ، TRX تی ار ایکس، زمین چمن طبیعی و بسیار زیبا و خوابگاه برای بازیکنان شهرستانی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🎁 فرصت عالی برای بازیکنان مستعد و توانا که به دنبال تیم معتبر و عالی میگردند فرصت را از دست ندهید ⚡️ انتقال بازیکنان توانا و مستعد به باشگاهای دیگر و تیم های نظامی ⚡️ 🙎‍♂ مربیان بسیار مجرب و تجربه و رزومه دار در بهترین باشگاه های کشور 🙍‍♂ 📞 شماره تماس و ارتباط : 📲 جوابگویی ۲۴ ساعته از طریق تلگرام 09038479700 09058272490
2018/10/09 22:22
❌ #گروه_تولیدی_جی_اس ❌ آماده پذیرش سفارش از آکادمی ها و باشگاها و تیمداران محترم سراسر کشور. 💯تضمین ارائه بهترین نوع پارچه و دوخت با قیمتی مناسب. 🆔 @GSsports
2018/10/09 22:22
از طریق سایت فرانس فوتبال میتونید به بازیکن مورد نظر خودتون برای کسب توپ طلا رای بدید https://www.francefootball.fr/news/Consultation-votez-pour-celui-qui-selon-vous-merite-de-remporter-le-ballon-d-or-france-football-2018/947815 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience ➖➖➖➖➖➖➖➖
2018/10/09 20:56
⛳️ تمرین : پاس دادن ؛ حرکات پا به توپ و پاس و حفظ توپ 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/09 19:36
☑️ آموزش تمرین جا به جایی و شوت و نشون دادن کاربرد اون هنگام بازی 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/09 19:36
🔰 مصرف آب در حین تمرین 🔰 👌 دفع سموم و مواد زائد از طریق تعریق 👌 رساندن به موقع مواد غذایی, املاح و ویتامینها 👌 رفع تشنگی و بهبود کیفیت تمرین 👌 تضمین سلامت کلیه ها و مثانه 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/09 19:36
🏁 انگیزشی ✔️ براي رويش هميشه راهي هست....💪 ✔️ اراده داشته باش💪 ✔️ برنامه ریزی کن🤔 ✔️ و صبور باش👊 ✔️ حتما به رویات میرسی😊💪 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/09 19:36
☑️ نمونه تمرینات ارتقاء سرعت پاس 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/09 10:52
⚽️ فوتبال بازی کردن بسیار ساده است ولی ساده بازی کردن فوتبال بسیار دشوار است. ✳️ یوهان کرایف 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/09 10:51
✔️ هیچ کس نمی تواند به گذشته باز گردد و از نو شروع کند ، اما همه می توانند از امروز شروع کنند... ✔️ گذشته را به زانو در آورند 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/09 10:51
⛳️ تمرین : فوتبال فشرده ؛ سانتر از کنار 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/09 10:51
🔴توجه 🔻تست محدود ویژه رده نونهالان (فقط در یک جلسه می‌باشد) 🔹نفت ایرانیان 🔻تیم فوتبال نفت ایرانیان در نظر دارد برای فصل ۹۷ رده نونهالان از بازیکنان مستعد و باتجربه که سابقه بازی در لیگ برتر و دسته یک و دو تهران دارن و هنوز موفق به قرارداد بستن نشدن تست فنی به عمل آورد. 🔻لیگ دو تهران 🔻متولدین: 🔹نونهالان ۸۲/۱۰/۱۱ و ۸۳-۸۴ 🔹اولویت انتخاب با بازیکنان با سابقه‌ی باشگاهی می‌باشد 🔹درضمن به بازیکنان با سابقه و رزومه‌ی خوب مزایا تعلق می‌گیرد. 🔻"در ضمن تست گیری فقط در ۱ روز و ساعت ۱۵:۰۰ انجام می‌شود 🔹دوشنبه ۹۷/۷/۱۶ 🔻مربی گلرها: حسین نخستین 🔻مربیان: آریو مرادی و علی حیدری 🔻محل تمرینات: 🔹خزانه بخارایی، فلکه سوم عباسی، جنب تره بارخزانه، ورزشگاه سهند 🔹مترو بخارایی(خزانه سابق)، کوچه گل محمدی، ورزشگاه سهند (فاصله مترو تازمین ۵ دقیقه) 🔻شماره تماس: 📞09120264474 🔹لطفا نیم ساعت قبل از شروع تست در محل حضور داشته باشین و قبل از مراجعه برای تست با شماره مذکور هماهنگی انجام دهید.
2018/10/08 21:36
‍ 👇کسانی که مطالعه کردند و به ما اعتماد کردند پشیمان نشدند 👇 🔥⭐️ به رویای خود یعنی لژیونر شدن در فوتبال با باشگاه پارس جم تهران برسید... 🔉 تست گیری باشگاه پارس تهران 🔉 💨 حضور در مرحله دوم لیگ ۳ بزرگسالان ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 👈 امید ها و جوانان لیگ دسته ۲ تهران ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🎖 و مشارکت با یکی از باشگاه های اروپا و لیگ گرجستان و انتقال بازیکن به این تیم و اروپا ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ ⛳️ با بهترین امکانات اعم از : سالن وزنه، ژیمیناستیک ، TRX تی ار ایکس، زمین چمن طبیعی و بسیار زیبا و خوابگاه برای بازیکنان شهرستانی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🎁 فرصت عالی برای بازیکنان مستعد و توانا که به دنبال تیم معتبر و عالی میگردند فرصت را از دست ندهید ⚡️ انتقال بازیکنان توانا و مستعد به باشگاهای دیگر و تیم های نظامی ⚡️ 🙎‍♂ مربیان بسیار مجرب و تجربه و رزومه دار در بهترین باشگاه های کشور 🙍‍♂ 📞 شماره تماس و ارتباط : 📲 جوابگویی ۲۴ ساعته از طریق تلگرام 09038479700 09058272490
2018/10/08 21:35
☑️ عصب عضله و چابکی پیشرفته (با توپ و نردبان) 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/08 21:20
🎯امروزت را فدای دیروز و فردا نکن ‼️هر روز این را با خودت تکرار کن‼️ 👈”امروز باید بهتر از دیروز باشم”👉 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/08 21:20
🏁 انگیزشی ✔️ اگر گذشته ات رو تو گذشته رها نکنی، آيندت رو خراب ميکنه. ✔️ برای چيزی که امروزبه تو ميده زندگی کن نه چيزیکه ديروز ازت گرفته 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/08 21:20
❌ #گروه_تولیدی_جی_اس ❌ آماده پذیرش سفارش از آکادمی ها و باشگاها و تیمداران محترم سراسر کشور. 💯تضمین ارائه بهترین نوع پارچه و دوخت با قیمتی مناسب. 🆔 @GSsports
2018/10/08 21:19
⛳️ تمرین : فوتبال فشرده با 4 دروازه کوچک 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/08 16:17
☑️ تمرینات قدرتی برای استارت های انفجاری در فوتبال 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/08 16:17
🎯 با رعایت این ده نکته به بدنی سالم و خوش استایل خواهید رسید : ۱. تغذیه مناسب 🍱 ۲. صبر ۳. ورزش و فعالیت کافی🏃 ۴. صبر ۵. استراحت 😴 ۶. صبر ۷. استفاده از مکملهای مجاز و مورد نیاز و بدون عارضه🥛 ۸. صبر ۹. انتخاب یک مربی و یک الگوی زندگی که در ورزش کاملا قبولش داشته باشید 🏋 ۱۰. صبر,صبر و صبر. مهمترین فاکتور، که متاسفانه ما هیچوقت رعایت نمیکنیم ✅ 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/08 16:17
🏁 انگیزشی ✔️ نیازی به دشمنی و درگیری با دیگران نیست ✔️ با رشد و پیشرفت تو دیگران خود به خود شکست میخورند. 👈 بہ ڪانال علم فوتبال بپیوندید ⚽️👉 @SoccerScience
2018/10/08 16:17
‍ ⚽️باشگاه فوتبال آریا پرسین جوان تهران ⚽️ جهت حضور در مسابقات امید لیگ برتر حوزه تهران از متولدین 77 الی 81 تست فنی بعمل می آورد. آماده سازی تیم جهت حضور در مسابقات لیگ دسته اول کشور سال 98 ⚽️خوابگاه در حال استفاده برای بازیکنان شهرستانی موجود می باشد. ⚽️ امکانات و البسه کامل ورزشی ⚽️زمین تمرین زیر نظر کادری مجرب دارای مدارک AFC ⚽️برنامه ریزی و مشاوره ورزشی برای ترانسفر و معرفی سطوح برتر کشور ⚽️معرفی بازیکنان بزرگسال 70 الی 74 به سطوح اول کشور با مدیر برنامه ⚽️ آدرس : تهران ایستگاه مترو ایران خودرو اتوبوس های شهرک شهرداری سوار شوید ایستگاه کلانتری 154 پیاده شوید پشت کلانتری بعد پارک زمین چمن شهدای چیتگر شمالی ⚽️ تست گیری برای تکمیل نفرات می باشد.⚽️ شماره های تماس : 09108487848 09190327863 تلگرام و تماس 09190327849 اگر برای آینده ای بهتر در فوتبال نیاز به برنامه ریزی دارید با ما در تماس باشید.
2018/10/08 13:03
1 2 3 4